Seguimos juntas!
O que é EFT
Liberta o que sentes, reencontra quem és.
A EFT (Emotional Freedom Techniques) é uma técnica de libertação emocional que combina a sabedoria ancestral da acupuntura com os princípios da psicologia moderna. Através de toques suaves em pontos específicos do corpo — os mesmos usados na acupuntura — e da verbalização de pensamentos e emoções, ajuda a libertar bloqueios energéticos que causam mal-estar, ansiedade, medos e padrões repetitivos.
Liberta o que te pesa
Tristeza, ansiedade, culpa, medo… tudo o que não é vivido, é guardado no corpo. A EFT permite reconhecer e libertar essas emoções com segurança, promovendo equilíbrio e alívio imediato.
Melhora a tua vida
Ao acalmar o sistema nervoso, a EFT reduz o stress, melhora o sono, aumenta a clareza mental e reforça a tua capacidade de lidar com os desafios da vida.
Ao trabalhares as tuas emoções, também te reconectas com quem realmente és. A EFT ajuda-te a recuperar a autoestima, a confiança e a força interior.
Aproxima-te de ti mesma/o
"A causa de todas as emoções negativas é uma interrupção no sistema energético do corpo." - Gary Craig
Durante anos, vivi mergulhada num cansaço constante, sem vontade para nada, a sentir que carregava o mundo inteiro às costas. Tentei muitas coisas, mas foi através das sessões de EFT que comecei, finalmente, a libertar o peso que trazia dentro de mim.
Aos poucos, fui reconectando-me comigo mesma, com a minha alegria, com a vida. A EFT deu-me ferramentas para compreender o que sentia e libertar tudo o que me impedia de avançar.
Hoje, sinto-me mais leve, mais presente e com vontade de viver. E por isso, serei eternamente grata.
N. Santos
Vivia numa relação que me drenava emocionalmente. Sentia-me pequena, insegura, presa. Não via saída. Com a EFT, fui ganhando consciência do meu valor, das minhas necessidades e da forma como me tinha anulado.
Cada sessão era um passo para dentro de mim – chorei, ri, libertei-me.
Um dia, senti-me forte o suficiente para dizer basta. E esse foi o recomeço. Hoje estou leve, feliz, em paz comigo e a começar novos projetos com o coração cheio.
A EFT foi a minha chave para a liberdade emocional.
C. Gomes