Para ti que sentes que precisas de mudar

Para ti que sentes que precisas de mudar 🌱 Há momentos na vida em que sentimos, no silêncio do corpo ou no ruído da mente, que algo precisa de mudar. Não sabemos bem por onde começar, mas o desconforto fala mais alto. As rotinas pesam, as emoções acumulam-se e aquela sensação de que estamos longe de quem realmente somos começa a ser impossível de ignorar. Se estás a ler isto, talvez estejas nesse momento. 🌿 Querer mudar é sinal de coragem. É a tua alma a sussurrar que há mais para viver, sentir e ser. Que não tens de continuar a repetir padrões, a viver em modo automático ou a carregar o peso de histórias antigas. 🌿 Mas mudar pode doer. Porque o teu corpo habituou-se ao conhecido, mesmo que te faça mal. Porque o cérebro vai resistir, tentando proteger-te. Porque o ego vai gritar, com medo do desconhecido. E está tudo bem. A mudança não precisa de ser violenta. Precisa de ser consciente, amorosa e com tempo. 🌿 O primeiro passo é ouvir-te. Respira fundo. Pergunta-te: O que é que já não me serve? O que estou a adiar? O que quero viver? E depois, permite-te iniciar o caminho de volta a ti. A EFT é uma das ferramentas que pode acompanhar esse processo — ajudando a libertar o que te bloqueia e a reconectar com a tua força interior. Mas mais do que a técnica, importa o compromisso contigo. Com a tua verdade. Com o teu bem-estar. ✨ Se sentes que é o momento, começa. Mesmo sem saber como. Mesmo com medo. A transformação começa no instante em que dizes: chega. Estou aqui para te acompanhar. Seguimos juntas.